有很多女性，不愿意做全職媽媽，但是又擔心孩子會餓著，于是“背奶”成了很多媽媽的選擇。上班時將奶水擠出來，放入冰箱或保冷袋中，下班時把母乳背回家，留給**天上班的時候寶寶喝，從而完成一個背奶過程。要當一個背奶媽媽，不是一件容易事。要做背奶媽媽，得知道如何擠出母乳，如何儲存。下面小編和大家一起來學習一下。　　擠奶 　　**步 準備吸奶器　　要擠奶，吸奶器是必不可少的用品之一，吸奶器有電動型、手動型。挑選時需注意：　　（1）需要具備適當的吸力。　　（2）使用時乳頭也沒有疼痛感。　　（3）能夠細微的調整吸飲壓力。嬰兒的吮吸壓力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是單純的拉張乳頭，所以并不是只要選擇吸力強的吸奶器就可以了。　　**步 做好清潔　　到洗手間徹底清潔雙手，用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈，然后把初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤一下乳頭。　　第三步 找地方擠奶　　找好一個適合擠奶的地方，比如空閑的辦公室，會議室等人員少進的地方，吸奶之前和大家打個招呼，不要打擾。不要因為母乳在剛開始擠的比較少而灰心。多練習的話媽媽可在15分鐘內擠出好幾盎司的，而且每一次擠的數量都不一定是一樣的。媽媽可以在回去上班前先練習，將擠好的奶存于冷凍室，讓照顧寶寶的家人或保姆來喂他。