（媽媽網配圖）　　媽咪在斷奶期間，除了要注意心理上的調整，由于斷奶后內分泌的變化，生理上也會相應發生一些變化，媽咪要多一些了解并且有所準備，這樣對自身健康很有益處。　　1，注意營養補充讓乳房重現豐滿　　當順利斷奶后，媽咪會發現乳房充血減輕，包塊逐漸消失，可能還會發現自己的乳房比起懷孕前小一些，乳暈也因為寶貝的吸吮而起了皺紋。一般斷奶6個月之后，隨著營養的補充，媽咪體內新的脂肪就會儲存起來，乳房漸漸又變得豐滿起來。　　2，正確處理斷奶后的乳房問題　　一般來說，斷奶后2-3個月，乳汁會停止分泌。如果斷奶3個月后還有乳汁分泌，就有必要引起重視。一種可能是泌乳素還未恢復正常，這可以通過化驗檢查來排除；另一種可能是斷奶不當引起的導管內乳汁淤積，可以通過中藥使其吸收。正常情況下自然回奶就可以了。　　3，了解月經量偏大的原因　　斷奶后，媽咪的月經通常在斷奶后幾星期之內來潮。于是，媽咪的生殖能力也同樣恢復了。如果在斷奶還沒有完全終止時，月經就來了，那么下一次月經往往會提前，而且量比較大。接下來的幾個月，月經量可能都偏大。因為，隨著斷奶的進程，媽咪的身體內分泌系統仍然在調整，直到達到新的平衡。　　4，抑郁情緒嚴重要及時到醫院接受　　對于那些有個人或家族抑郁病史的媽咪來說，寶貝出生后**年就迅速斷奶，可能導致更嚴重的抑郁或精神病癥狀。這主要是由于斷奶時內分泌的變化，加上媽咪和寶貝分離的情感缺失而引起。極度的焦慮、恐懼，經常性的流淚，失眠、缺乏食欲都可能是抑郁的表現，需要到醫院接受。　　5，產后性欲在斷奶期間開始回升　　隨著月經的恢復，媽咪的性欲也隨著增強，陰道潤滑液分泌增加。如果媽咪的月經在哺乳階段就回潮了，那么性欲在斷奶期間就開始回升，盡管這有可能是由于與寶貝的身體接觸減少而引起。還有一些媽咪會發現自己在斷奶后，乳房對性刺激的反應減弱了。