（媽媽網配圖）　　媽咪在斷奶期產生的這種挫敗感，主要還應該在心理上多加調整，順利度過這段“艱難”時期。　　1，欣賞自己的勇氣和決心　　這些由于斷奶而產生的負面情緒會隨著時間的推移而逐漸消失。媽咪應該欣賞自己從哺乳到斷奶全過程中表現出來的勇氣和決心。無論母乳喂養的時間是長是短，對寶貝都是非常有益的，當不得不采用奶瓶喂養時，媽咪和寶貝之間仍然具有牢牢的情感紐帶，而且對寶貝的健康也不會有多少影響。　　2，可適當讓寶貝再嘬幾口媽咪的乳頭　　有的寶貝可能斷奶之后就生病，這時候，媽咪尤其會感覺到內疚。這時，只要寶貝仍舊愿意，都可以讓寶貝再嘬幾口媽咪的乳頭。這樣即便已經無法喂奶了，也會讓媽咪一些心理上的安慰。而且，媽咪可以經常讓寶貝把頭靠在自己的胸前，短暫重溫一下哺乳時的感受。　　3，舉辦一個豐盛的斷奶慶功宴　　對于絕大多數中國現代媽咪來一生只生育一個寶貝。哺乳一旦結束，就標志著生育一個寶貝的任務圓滿完成了。這種時刻，對于一個女人來說，是具有重大紀念意義的。然而這種感受，可能連親近的老公也不一定能夠理解，或者媽咪自己也找不到合適的話語來向家人表達。那么，在這個時候，給自己舉辦一個豐盛的斷奶慶功宴，生活從此邁向一個新的階段，值得慶賀！　　4，花時間多陪伴寶貝　　剛斷奶時，寶貝需要比往日更多的關注。媽咪可能要花大量的時間和寶貝說話、玩耍、閱讀，寶貝會因為媽咪的這一系列努力而變得更加外向，更加富有責任感。這一切，都將讓媽咪感到自己當初毅然決定給寶貝斷奶是多么英明。