媽咪若要延長母乳喂養如何儲存乳汁
發布時間:2014-12-09 13:57:14發布作者:admin
延長母乳喂養如何儲存乳汁 對職業女性來說,上班不可避免,學會儲存母乳才能延長母乳喂養: 首先是保存母乳:小巫說,國際母乳會根據多年的研究,總結出成熟母乳的儲存情況: 提示:冷凍保存時間與冷凍箱有關:放在冷藏室小冷凍盒中可保存兩周;放在和冷藏室分開的冷凍室中,但經常開關門取物,可保存3-4個月;如果是深度冷藏室,不常開門,可保存6個月。 儲存過的母乳會分解,色澤發藍、發黃或發棕色,都屬于正常。解凍時應先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳升至適宜的溫度。不要將母乳直接用爐火或微波爐加熱,避免破壞母乳中的養分。 其次在回歸工作前2-3個月開始準備:可用吸奶器,也可以自己操作:先洗凈雙手,準備好消毒過的容器,用拇指放在乳暈上方,其他四指放在下面托住乳房,握成C型。五指有節奏擠壓,同時向胸部推動乳房。手指不要在皮膚上滑動,要繞著乳房周圍擠,使所有的乳腺都清空。每邊3-5分鐘,交替輪回。 第三,提前尋找可靠的看護人,并讓寶寶和看護人建立起信任。讓看護人明白,沒有允許不能給寶寶喂奶粉或其他食品。 第四,早上提前20分鐘起床,用這段時間來喂奶,出門前再喂一次。 第五,出差前給孩子留夠母乳。出差期間也應保持有規律地擠奶,以保證乳汁的分泌量。 第六,在周末和假期選擇完全自己喂奶。 第七,不要因為工作疲倦,而過多地攝入咖啡、茶、可樂等飲料。
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