職場媽媽要上班，母乳喂養就成了難題。為了堅持給寶寶提供的乳汁，許多職場媽媽都利用空余時間躲起來把母乳擠出，一來排空乳房防止乳腺炎，二來能把母乳帶回家喂養寶寶。但母乳保存也是個問題。怎樣才是科學有效的母乳保存方法呢？母乳保存時間有多久？母乳保存需要注意些什么？下面和小編一起來學習！母乳保存　　全科學的母乳保存方法： 　　1、掌握寶寶需要的乳量，合理準備 　　在進行母乳保存前，媽媽需要了解寶寶需要的乳量，不要過多儲存以免母乳變質，也不要存少了讓寶寶不夠吃。就身體而言，一位健康媽媽是完全能夠喂養自己的寶寶的，乳房的大小和產生的乳量無關。乳量取決于寶寶的攝食量，寶寶攝食的乳量越多，母親乳房產生的乳量也越多。　　正常情況下，一個健康新生兒****需要的乳量為：每450克體重每日需要50-80毫升。一個3千克的寶寶每日需要400-625毫升。媽媽的乳房可在每次哺乳3小時后產生乳汁40-50毫升，因此，每日產奶720-950毫升是足夠的。　　2、母乳不足也不要放棄母乳喂養 　　有些媽媽因為母乳不足，又面臨上班，想著借此給寶寶戒奶。其實母乳不足也不要放棄母乳喂養。首先，母乳不足要排除媽媽身體的疾病，如果媽媽有感冒、肺結核、乙肝（大三陽）等疾病，都是不適宜給寶寶喂母乳的。其次，喂母乳是需要消耗媽媽大量的能量，所以母乳期的媽媽**關注自己營養，確保各方面營養元素攝取充足，才能使母乳量和營養都達標。媽媽的母乳量會根據寶寶的需求生理性增加，所以應該繼續積極地喂養，把乳汁擠出來保存起來給寶寶吃，對寶寶的成長發育都有好處。